紧接着先把冷却的芋头放在干净的容器中

发布时间:2020-01-24 02:38    浏览次数 :

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小馋猫觉得没有一个女性不想有漂亮的脸蛋,身材纤细的,我们常常看到电视上的女人,明明50多岁了,但是皮肤很细腻,身材也非常的好,自己才30岁,看起来还她们皮肤好呢,实在让人太羡慕了,有钱的话,可以去美容院做保养,可以买昂贵的护肤品来调理,不过呢,虽然我们经济不好,但是我们也有自己的保养方法,那就是我们可以通过饮食,常常吃一些补水养颜,刮油的食物。今天,小馋猫为大家分享的美食——芋圆。

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女人多吃“碱性食物”,除去雀斑,减少皱纹,刮脂洗肠,小腹平坦。芋圆想必大家都喜欢吃,我们也可以在家制作芋圆,做法也非常的简单,一起跟着小馋猫学习吧,小馋猫准备的芋圆,主要的食材为:芋头,红薯,紫薯,木薯粉,白砂糖。我们先把这三种食材清洗干净,然后依次切成片或者块,放在蒸锅中蒸熟,放在一边冷却。

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www.462.net,紧接着先把冷却的芋头放在干净的容器中,压碎后放点木薯粉,白砂糖进去,然后揉成面团,裹上保鲜膜放在一边备用,再把其他两种食材按照同样的方法做,全部揉成面团后,我们就可以着手制作芋圆了。

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然后将面团依次搓成长条,切成丁即可,全部做好后,锅中烧适量的水,烧开之后呢,就可以把芋圆放进去煮,可以根据自己口味,加入适量的牛奶或者珍珠都是可以的。

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芋圆是不是很有制作呢,喜欢的话不妨在家试试呢,这几种食物的营养价值也比较高,紫色中含有的花青素比较高,皮肤不好的人可以食用,能够起到抗衰老,补水减龄的功效,而且芋头又是碱性食物,不仅美容养颜,还能淡化皱纹,帮助改善暗黄,粗糙的肌肤呢,芋圆吃起来又有很强的饱腹感,不仅起到刮油清脂的效果,还可以瘦身瘦腿呢,想要减肥变美的人,多吃它,让你不用节食就能瘦下来。

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